آنچه در مورد پوست خشک باید بدانید
درصورتی‌که پوست انسان مرطوب نشود و روغن موردنیاز خود را دریافت نکند، پوست خشک می‌شود. دلایل مختلفی مثل تغییرات آب و هوایی (خشکی یا سردی)، بیماری‌ها مثل اگزما، دیابت و … سبب خشکی پوست می‌شوند که می‌تواند پوست را قرمز، پوسته‌پوسته و یا با سوزش و درد همراه کند.
پوست قسمت‌های مختلف بدن مثل دست‌ها، پاها و بازوها می‌تواند تحت تأثیر این خشکی قرار بگیرد. پوست اولین منطقه دفاعی بدن است و از بدن در برابر میکروب‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کند. پس سلامتی پوست موضوع بسیار مهمی است که نباید از آن غافل شوید. در این محتوا ابتدا خشکی پوست و انواع آن را معرفی می‌کنیم. بعدازآن دلایلی که سبب خشکی پوست می‌شوند را گفتیم و سپس راه‌های درمانی را بیان کردیم و همچنین از رعایت نکاتی که موجب پیشگیری از خشکی پوست می‌شود گفتیم پس با ما همراه باشید.
خشکی پوست
اگر رطوبت موردنیاز پوست دریافت نشود پوست دچار خشکی می‌شود. پوست خشک خود را به‌صورت قرمزی پوست، لکه لکه شدن پوست با داشتن خارش و سوزش، ایجاد ترک پوستی و …. نشان می‌دهد. داشتن نشانه‌های خفیف خشکی پوست بسیار رایج است و نگران‌کننده نیست البته مواردی هم وجود دارند که مراجعه به پزشک ضروری است.
طبق بررسی متخصصان پوستی بعضی از انسان‌ها بیشتر دچار خشکی پوست می‌شوند: 1. اشخاصی با سنین بالای 40، زیرا که با افزایش سن، پوست انسان چربی کمتری ایجاد می‌کند. 2. پوست اشخاصی که به رنگ سیاه، قهوه‌ای و روشن هستند، بیشتر دچار خشکی پوست می‌شوند. 3. اشخاصی که به‌منظور کار وزندگی خود مجبور به شست و شوی دائم دست‌ها و پوست صورت خود هستند اغلب به خشکی پوست دچارند. 4. زندگی کردن در محل‌هایی با آب‌وهوای سرد و خشک 5. اشخاصی که دخانیات مصرف می‌کنند.
انواع مختلف خشکی پوست
در پزشکی به پوست خشک اصطلاحاً درماتیت گفته می‌شود که در ادامه انواع متفاوت درماتیت را معرفی می‌کنیم
درماتیت لمسی زمانی اتفاق میافتد که پوست انسان در معرض مواد آلرژی‌زا، تحریک‌کننده و … از خودش واکنش نشان دهد و سوزش، خارش و التهاباتی پیدا کند.
درماتیت سبورئیک در اثر تولید چربی زیاد اتفاق میافتد و پوست را قرمزرنگ و پوسته‌پوسته می‌کند.
درماتیت آتوپیک که یک بیماری پوستی رایج است که سبب پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شود.
دلایل خشکی پوست
دلایل مختلفی می‌تواند سبب خشکی پوست شود مثل دلایل محل زندگی، موارد بهداشتی و … که در ادامه به بررسی هر یک از این موارد می‌پردازیم.
زندگی در محیطی با آب‌وهوای سرد و خشک بر روی خشکی پوست اثرگذار است و بماند که استفاده از دستگاه‌های گرم‌کننده نیز این اثر را دوچندان می‌کند. همچنین گرفتن دوش با آب داغ و به مدت طولانی سبب خشکی پوست می‌شود. محصولات بهداشتی برای تمیز کردن مثل جرم‌گیرها و … اثر بسیار زیادی بر پوست به‌خصوص بر خشکی آن می‌گذارند. در ادامه بعضی از موارد بهداشتی معمول که سبب خشکی پوست می‌شوند را معرفی می‌کنیم و توضیح می‌دهیم.
کمبود آب بدن
نوشیدن آب کافی برای سلامتی انسان و به‌خصوص پوست بسیار اهمیت دارد چراکه بدن برای انجام فعالیت‌های خود به آب نیاز دارد و اگر این آب به‌درستی تأمین نشود بر روی سلامتی اثر می‌گذارد و موجب خشکی پوست می‌شود. پس به‌طور روزانه و به‌اندازه کافی آب بنوشید.
بیماری‌ها
داشتن بیماری دیابت که ناشی از تغییرات قند بدن است می‌تواند بر روی خشکی و خارش پوست اثر بگذارد همچنین بیماری مربوط به کلیه‌ها چراکه سبب افزایش ادرار می‌شود و با از دست دادن آب بدن می‌تواند پوست را خشک کند. بیماری ایدز، به خاطر کاهش ایمنی بدن، بی‌اشتهایی و عوارض داروهای مصرفی بر روی پوست اثر می‌کند و خشکی آن را ایجاد می‌کند. ذکر این نکته لازم که نخوردن غذا خود می‌تواند باعث پوست خشک شود.
مصرف دارو
خوردن داروها به‌طورکلی عوارض دارند و با برهم زدن تعادل مواد موجود در بدن می‌توانند خشکی پوست را سبب شوند. مصرف داروهایی ازجمله آنتی‌اسید، هیستامین‌ها، داروهای مربوط به فشارخون، ملین و … می‌تواند پوست خشک ایجاد کند.
داشتن بیماری‌های پایه همیشه دلیلی بر پوست خشک نیست و با درمان‌های خانگی قابل‌رفع است ولی اگر با خوددرمانی و یا پزشک متخصص این مشکل برطرف نشود می‌تواند باعث ایجاد عارضه‌هایی مثل ایجاد عفونت به دلیل ورود میکروب‌ها از پوست صورت شود. همچنین یکسری تغییرات همیشگی در پوست ایجاد کند مثل تکه‌تکه شدن پوست، خارش همیشگی آن و تغییرات رنگی پوست.
راهی برای خشکی پوست
معمولاً می‌توانید با نوشیدن آب به‌اندازه مناسب و همچنین استفاده از مرطوب کننده‌های موجود در بازار به‌صورت روزانه خشکی پوست خود را برطرف نمایید. بعضی از مواردی که پزشکان متخصص برای رفع پوست خشک تجویز می‌کنند عبارت‌اند از دایمیتیکون، گلیسرین، روغن معدنی و جوجوبا و … که می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
اگر دلایل خشکی پوست به بیماری‌های پایه‌ای برگردد بهتر است با کمک پزشک متخصص و مصرف داروهای موردنظر بیماری خود را کنترل و خشکی پوست خود را برطرف نمایید. گاهی اوقات که فرد در اثر مصرف داروها و عوارض آن‌ها دچار پوست خشک می‌شود با نخوردن دارو مشکل حل می‌شود اما ترک ناگهانی دارو خطر دارد و بهتر است با مشورت متخصص کنار گذاشته شود.
استفاده از صابون‌هایی برای جلوگیری از خشکی پوست می‌تواند اثرگذار باشد و در مقابل صابون‌های زبر می‌توانند اثر سو بگذارند. همچنین نوشیدن چای نعناع و سبز، آب قلم، آب‌میوه‌ها و سبزیجات تازه، قهوه و … سبب هیدراته کردن و آبرسانی به پوست می‌شود و بسیار کمک‌کننده هستند.
نشانه‌های سرطان پوست را بهتر بشناسید
پیشگیری از پوست خشک
شما می‌توانید با تغییرات کوچک و راحتی مشکلات خشکی پوست خود را رفع کنید. این تغییرات و راهکارها به‌صورت زیر هستند:
- از استحمام با آب بسیار داغ جلوگیری کنید.
- به‌طور مکرر دوش نگیرید و مدت‌زمان حمام گرفتنتان طولانی نباشد.
- زمان دوش گرفتن شما بایستی حداکثر 10 دقیقه باشد.
- در زمان دوش گرفتن از صابون‌هایی با خاصیت مرطوب‌کنندگی استفاده کنید.
- پس از دوش گرفتن سریعاً مرطوب‌کننده به پوست خود بزنید.
- پوست بدن خود را با یکپارچه نرم خشک‌کنید، بسیار در جلوگیری از خشکی پوست اثرگذار است.
- از دست زدن زیادی به پوست خود و خاریدن آن خودداری کنید همچنین لکه‌های پوستی خود را نشویید.
- به‌طور روزانه از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید البته در تناسب باپوست خود آن را انتخاب نمایید.
- به‌اندازه مناسب در طول روز آب بنوشید.
- مطابق با تجویز پزشک روتین مراقبت‌های پوستی خود را تغییر دهید.
- بسته به فصل‌های سال مرطوب‌کننده مخصوص استفاده کنید مثلاً در فصل‌های گرم از مرطوب کننده‌های آب‌رسان استفاده کنید.
سخن پایانی
پوست خشک یک عارضه‌ی رایج پوستی که به دلیل نرسیدن رطوبت کافی به پوست ایجاد می‌شود. پوست اولین ناحیه دفاعی بدن است و باعث جلوگیری از ورود میکروب‌ها و ویروس‌ها می‌شود. پس رسیدگی به‌سلامت پوست اهمیت والایی دارد. در این محتوا پوست خشک را معرفی کردیم که در اثر نرسیدن رطوبت ایجاد و قرمزی پوست و پوسته‌پوسته شدن به همراه خارش و سوزش را موجب می‌شود.
دلایل زیادی مثل شرایط محیطی، کمبود آب، بیماری‌ها، مصرف داروها و عوارض آن‌ها سبب خشکی پوست می‌شود. خشکی پوست معمولاً نگران‌کننده نیست و با مصرف آب به‌اندازه کافی و استفاده از مرطوب کننده‌ها رفع می‌گردد. اما اگر این مشکل برطرف نشد بایستی به پزشک متخصص مراجعه شود. در انتها نیز از راه‌هایی که می‌توان از خشکی پوست پیشگیری کرد، گفتیم. امیدوارم مطالب این محتوا در راستای سلامت پوستتان مفید باشد.
