درمان بیماری یبوست

یبوست چیست و چه علائمی دارد؟

بیماری یبوست یکی از عارضه‌های شایعی است، که هر فردی قطعاً بارها آن را تجربه می‌کند. دفع مدفوع از بدن، می‌بایست حداقل یک‌مرتبه در طول روز انجام گیرد. البته تعداد دفع مدفوع برای هر فرد، با فرد دیگر متفاوت است. به‌عنوان‌مثال فردی ممکن است سه مرتبه در طول روز دفع مزاج داشته باشد.

درحالی‌که دفع مدفوع در افراد دیگر تنها چهار یا پنج بار در هفته است. اما در حالت کلی اگر بیش از سه روز دفع مدفوع نداشته باشید، می‌توان گفت که به یبوست دچار شده‌اید. بیماری یبوست زمانی بروز پیدا می‌کند، که‌ حرکت روده‌ها بسیار کندتر از حد معمول شود.

در این صورت مدفوع بسیار سفت شده و خروج آن از روده نیز دشوار می شود. به همین دلیل فرد نمی‌تواند دفع مزاج راحتی داشته باشد. در اثر بروز یبوست افراد ممکن‌ است‌ عوارض مختلفی را تجربه کند.

این بیماری با علائم و نشانه‌های زیر همراه خواهد بود:

• دفع مدفوع کمتر از حد معمول

معمولاً در هنگام بروز یبوست دفع مدفوع نیازمند فشار زیادی است. به همین علت مدفوع بسیار کمتری از بدن دفع می‌شود.

• سفت شدن شکم

یکی دیگر از علائم و نشانه‌های یبوست سفت شدن شکم هست. چراکه مدفوع معمولاً درون روده‌ها بسیار سخت شده، و همین باعث سفتی شکم نیز خواهد شد. همچنین ممکن است در اثر بیماری یبوست درد شدیدی نیز در ناحیه شکم و مقعد احساس شود.

• قطعه‌قطعه شدن مدفوع

معمولاً هنگام ابتلا به یبوست مدفوع کاملاً قطعه‌قطعه خواهد شد. چراکه‌ امکان دفع یکجا و کامل آن از بدن وجود ندارد.

• از دست دادن اشتها

این بیماری می‌تواند سبب از دست دادن اشتها شود‌. چراکه دستگاه گوارش عملکرد مطلوبی نداشته، و همین می‌تواند اشتهای فرد را بسیار کاهش دهد.

• خونریزی

دیگر نشانه همراه با بیماری یبوست، خونریزی هست. خونریزی معمولاً در ناحیه مقعد رخ می‌دهد. چراکه در این حالت دفع دشوار مدفوع می‌تواند موجب زخم شدن دیواره مقعد شده، و درنتیجه موجب بروز خونریزی در این قسمت شود.

مهم‌ترین‌ علت‌های ابتلا به بیماری یبوست

یبوست می‌تواند دلایل بسیار متعددی داشته باشد. چراکه عوامل زیادی می‌توانند پدیدآورنده این بیماری باشند. اما در حالت کلی علت بروز این عارضه می‌تواند در هر فردی متفاوت باشد.

در ادامه مهم‌ترین دلایل بروز این عارضه را نام‌برده‌ایم:

• عدم استفاده از آب یا فیبر کافی

یکی از دلایلی که موجب ابتلای افراد به بیماری یبوست می‌شود، عدم استفاده از آب یا فیبر کافی هست. آب می‌تواند با افزایش رطوبت معده و روده مدفوع را روان‌تر نموده، تا سریع‌تر از بدن دفع شود‌. فیبر نیز یک ماده غذایی بوده که معمولاً در میوه و سبزی‌ها یافت می‌شود‌. با دریافت فیبر و مصرف آب به مقدار کافی، معمولاً درصد ابتلا به یبوست بسیار کاهش می‌یابد.

• فعال نبودن

عدم فعالیت کافی در طول روز و کم‌تحرکی نیز می‌تواند سبب بروز یبوست شود‌. وقتی بدن تحرک کافی در طول روز را نداشته باشد، فعالیت روده‌ها نیز کاهش‌یافته و عملکرد مطلوبی نخواهند داشت. به همین دلیل معمولاً افراد کم‌تحرک بیش از سایرین به بیماری یبوست دچار می‌شوند.

• مصرف برخی داروها

دیگر علت بروز یبوست در افراد، می‌تواند مصرف انواع خاصی از داروها باشد‌. اگر افراد مرتباً از داروهای ضدافسردگی، ضد درد و قرص آهن استفاده کنند‌، ممکن است یبوست را تجربه نمایند. چراکه مصرف این داروها می‌تواند در کاهش فعالیت روده و معده نقش بسزایی داشته باشد.

• کم‌کاری تیروئید

ابتلا به یبوست گاها در اثر اختلال کم‌کاری تیروئید نیز رخ می‌دهد. این اختلال موجب می‌شود که غده تیروئید سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد. درنتیجه همین مسئله می‌تواند با تأثیرگذاری در عملکرد روده‌ها، موجب ابتلای افراد به بیماری یبوست شود‌.

• مشکلات گوارشی

گاهی فرد به برخی مشکلات گوارشی مثل سندروم روده تحریک‌پذیر، ضعف ماهیچه‌های روده و معده و …..مبتلا می‌باشد. این‌گونه عارضه‌ها نیز می‌توانند دفع مدفوع از دستگاه گوارش را کندتر نموده، و باعث بروز عفونت شوند.

علت وجود خون در مدفوع چیست؟

بهترین راه‌های درمان بیماری یبوست

درمان یبوست ضرورت زیادی دارد. چراکه اگر این عارضه در مدت‌زمان طولانی بهبود نیابد، می‌تواند در عملکرد سایر اعضای بدن، تأثیرات منفی داشته باشد‌. به همین دلیل اگر به یبوست مبتلا شده‌اید، و بیماری شما بیش از دو هفته طول کشیده است، فوراً به پزشک مراجعه نمایید. درمان یبوست معمولاً دشواری یا پیچیدگی خاصی ندارد.

این عارضه به روش‌های زیر قابل‌درمان می‌باشد:

• ورزش کردن

بهتر است مبتلایان به بیماری یبوست مزمن بیشتر روزهای هفته را ورزش کنند‌. این کار سبب می‌شود که با تحرک بدن، روده‌ها نیز فعال‌تر شوند. درنتیجه یبوست سریع‌تر درمان خواهد شد.

• مصرف بیشتر آب

گاهی تنها با مصرف چند لیوان آب در طول روز، می‌توان به‌آسانی این بیماری را بهبود بخشید. برای درمان افراد می‌بایست روزانه هشت‌تا ده لیوان آب مصرف کنند. معمولاً در این روش، پس از گذشت چند روز یبوست به‌طور کامل درمان خواهد شد.

• عدم نادیده‌گیری احساس دفع

یکی از دلایل اصلی بروز بیماری یبوست در بسیاری از افراد، نادیده‌گیری احساس دفع هست‌. هر زمان که احساس دفع مدفوع داشتید، فوراً این کار را انجام دهید و آن را نادیده نگیرید.

• محدود نمودن مصرف لبنیات

لبنیات حاوی مقادیر زیادی از ماده لاکتوز می‌باشند‌. به همین دلیل مصرف بی‌رویه آن‌ها می‌تواند در طیف خاصی از افراد، سبب بروز یبوست شود. به همین دلیل توصیه می‌شود برای درمان این بیماری، تا چند روز مصرف لبنیات را قطع یا بسیار محدود کنید.

• مصرف دارو

اگر تمامی روش‌های بالا در درمان بیماری یبوست اثربخش نباشد، ممکن است پزشک مصرف دارو را توصیه نماید. داروهای مصرفی می‌توانند سبب رقیق‌تر شدن مدفوع و درنتیجه دفع آسان‌تر آن از بدن شوند‌.