بهترین راه جلوگیری از چرب شدن پوست
پوسته‌ای چرب به دلیل ایجاد جوش‌های فراوان و منافذ باز پوست بسیار آزاردهنده هستند و اکثر افراد به دنبال راهی برای پیشگیری از پوست چرب هستند. پوست چرب در اثر افزایش تولید چربی توسط غدد زیرپوستی ایجاد می‌شود و بایستی بتوان با انجام کارهایی تولید این چربی را متعادل کرد چراکه چربی برای سلامت پوست و مو بسیار ضروری است ولی باید به‌اندازه‌ای که برای حفظ رطوبت و سلامت پوست باشد، تولید گردد. اگر شما هم به دنبال راهی برای مراقبت و پیشگیری از پوست چرب خود هستید، مطالب این محتوا می‌تواند برای شما سودمند باشد، پس با ما همراه باشید.
پوست چرب
اگر پوست بیش‌ازاندازه چربی تولید کند که به اصلاح افزایش تولید سبوم گفته می‌شود، پوست دچار چربی می‌شود. پوست چرب اثراتی مثل جوش، منفذهای باز، براقیت و ضخیم شدن بر روی پوست از خود نشان می‌دهد. برای تشخیص راحت پوست چرب کافی است صورت خود را بشویید و پس از خشک شدن یکی دو ساعت منتظر بمانید، اگر همه پوستتان چرب و براق به نظر میرسید، پوست چربی‌دارید.
داشتن پوست چرب، سبب ایجاد جوش‌های فراوان می‌شود، همچنین چربی زیادی منفذهای پوستی را می‌بندد که باعث می‌شود مواد آرایشی روی پوست ماندگار نباشد و احساس سنگینی به شخص بدهد. پس همه‌ی این موارد از نیاز به مراقبت و پیشگیری از پوست چرب میگویند.
علت‌های ایجاد پوست چرب
پوست چرب به علت‌های مختلفی می‌تواند ایجاد گردد اما یکی از علل اصلی چربی پوست، بحث ژن است که داشتن والدینی باپوست چرب بسیار در به ارث بردن این ویژگی تأثیرگذار است. اما یکسری دلایل محیطی مثل شرایط آب و هوایی گرم و مرطوب نیز می‌تواند سبب افزایش چربی پوست گردد.
دلیل دیگر سن و سال افراد است همان‌طور که متوجه شده‌اید افراد در سنین نوجوانی و جوانی بیشتر صورتشان جوش میزند درحالی‌که افراد با افزایش سن کمتر دچار این عارضه می‌شوند، دلیل این امر کاهش تولید چربی پوست با افزایش سن است. البته استفاده از لوازم‌آرایشی نامناسب و مرطوب کننده‌هایی که مربوط به پوست شما نیستند می‌توانید سبب آسیب به پوست خود شوید و پوست به دلیل تحریک شدن چربی اضافی تولید کند. پس متوجه شدید که دلایل زیادی برای ایجاد پوست چرب وجود دارند.
بهترین روتین برای پیشگیری از پوست چرب
همان‌طور که گفتیم پوسته‌ای چرب ناراحتی‌های ایجاد می‌کنند و منفذهای باز پوستی و براقیت پوست می‌تواند فرد را به دنبال راه‌های مراقبتی و پیشگیری از چربی پوست وادارد. در ادامه چند روش روتین برای پیشگیری از پوست چرب را معرفی و توضیح می‌دهیم.
بیش‌ازاندازه پوستتان را نشویید
بهتر است تنها دو بار پوست خود را با آب بشویید زیرا شستن بیشتر پوست به دلیل تحریک شدن سبب تولید چربی بیشتر توسط غده‌های چربی می‌شود که پوست را چرب‌تر و روغنی‌تر می‌کند.
استفاده از یک شوینده مناسب برای پاک‌سازی
یک شوینده مناسب برای پاک‌سازی پوسته‌ای چرب به این صورت است که ابتدا آلودگی‌ها و چربی‌ها را با خودش ترکیب می‌کند بدون واردکردن هیچ فشاری و پوست را به‌خوبی تمیز می‌کند و حتی سبب بسته شدن منافذ پوستی می‌شود. برای شست‌وشو بهتر است از آب ولرم استفاده کنید و ماساژ پوست نیز می‌تواند بسیار به پاک‌سازی بهتر کمک کند.
استفاده از تونر مناسب
بهترین انتخاب در بین تونرها آن است که ملایم باشد به‌طوری‌که چربی مناسب برای سلامت پوست را حفظ نماید. برای پوسته‌ای چرب تونری که نیاز به شستن بعدازآن وجود ندارد انتخاب خوبی است.
متعادل کردن چربی پوست
میدانید که بهترین راه مراقبتی و پیشگیری از پوست چرب، برقراری تعادل چربی پوست است و اگر این چربی بیشتر از اندازه مناسب تولید گردد، پوست را چرب می‌کند پس باید از شر این چربی اضافی رها یافت. اگر بخواهید با استفاده از یکسری محصولات مضر این کار را انجام دهید نه‌تنها با پوسته‌پوسته شدن پوست به آن آسیب می‌زنید بلکه افزایش تولید چربی توسط غده‌های زیرپوستی را نیز سبب می‌شوید.
یکی از بهترین راه‌ها برای متعادل کردن چربی پوست استفاده از روغن‌های طبیعی و گیاهی است که پس از شستن پوستتان استفاده از آن‌ها را فراموش نکنید چه‌بسا در مدت کوتاهی اثرات شگفت‌انگیز آن را مشاهده خواهید کرد.
نکاتی مربوط به پوسته‌ای چرب
تا الآن چندین روتین مراقبتی و پیشگیری از پوست چرب را معرفی کردیم حال زمان آن رسیده که نکاتی را برای افزایش سلامتی و زیبایی ظاهری پوستتان اضافه کنیم:
استفاده از ماسک‌ها
در طول روز سعی کنید برای کم کردن چربی پوستتان و همچنین بستن منافذ پوستی از ماسک‌ها استفاده کنید، می‌توانید این کار را تا سه بار انجام دهید. یکی از ماسک‌های مناسب، ماسک‌های حاوی خاک معدنی هستند که برای سلامتی پوستتان بسیار مؤثرند.
پاک‌سازی پوست به‌طور منظم
با استفاده از یک اسکراب مناسب پوستتان در هر هفته به پاک‌سازی پوست خود بپردازید این سبب نرمی و لطافت پوستتان می‌شود. البته اگر پوستی جوش‌دار دارید این کار را انجام ندهید و از داروهای تجویزی پزشک استفاده کنید و همچنین استفاده زیادی از اسکراب نه‌تنها کمک‌کننده نیز بلکه سبب آسیب پوستی و افزایش تولید چربی می‌گردد.
تغذیه مناسب
قطعاً یکی از بهترین راه‌های مراقبت و پیشگیری از پوست چرب تغذیه مناسب است. با مصرف غذاهای سالم و کم‌چرب نه‌تنها به‌سلامت پوست و مو خود کمک می‌کنید بلکه سبب سلامت جسمانی خود نیز شده‌اید. مواد غذایی مثل قند، شکر، غذاهای چرب و روغن‌های مضر، اثرات خوبی بر پوست بر جای نمی‌گذارند.
استفاده از گیاهان دارویی
با استفاده از گیاهانی مثل نارون و … به پاک‌سازی پوست خود قبل از استفاده از لوازم‌آرایشی بپردازید چراکه چربی اضافه پوست را جذب می‌کند و این سبب سلامتی و زیبایی پوستتان خواهد شد.
استفاده از مرطوب‌کننده مناسب
متناسب باپوست خود مرطوب‌کننده مناسب تهیه و استفاده کنید چراکه نه‌تنها سبب تعادل چربی موجود در پوست می‌شود بلکه به‌سلامتی پوستتان نیز کمک می‌کند.
محصولات آرایشی
استفاده از محصولات آرایشی بسیار رایج است و این‌که گفته شود آن‌ها را استفاده نکنید عجیب و غیرممکن است پس لااقل از محصولاتی باکیفیت، بدون چربی، غیر پودری و باقابلیت جوش نزدن تهیه و استفاده نمایید چراکه برای حفظ سلامتی پوستتان ضروری است.
محافظت از پوست در برابر نور خورشید
هر نوع مختلف پوستی که دارید حفاظت آن در برابر نور خورشید بسیار اهمیت دارد پس از ضد آفتاب‌های مناسب و با درصد spf بالا در برابر نور خورشید استفاده نمایید. همچنین نور خورشید نه‌تنها سبب تیرگی، سوزاندن و کاهش رطوبت پوستی می‌شود باعث پیری پوست نیز می‌گردد پس از حفاظت پوست در برابر نور خورشید غافل نشوید.
سخن پایانی
همان‌طور که متوجه شدید پوست چرب سبب ایجاد جوش و بسته شدن منافذ پوستی می‌شود پس مراقبت و پیشگیری از پوست چرب بسیار اهمیت دارد. علل زیادی برای ایجاد چربی پوست وجود دارند مثل بحث ژن افراد، شرایط محیطی زندگی آن‌ها و استفاده از لوازم‌آرایشی و بهداشتی و … . اما مهم این است که بتوان چربی پوست را متعادل کرد چراکه حفظ تعادل چربی موجود در پوست برای سلامتی آن بسیار ضروری است.
در این محتوا گفتیم که می‌توان با استفاده از پاک‌سازی درست به کمک شوینده، تونر و روغن گیاهی و همچنین نشستن بیش‌ازاندازه پوست به مراقبت و پیشگیری از پوست چرب بپردازیم. در آخر هم نکاتی را برای افزایش سلامتی و زیبایی ظاهری پوستی اضافه کردیم که امیدوارم برای سلامتی پوستتان مفید بوده باشد.
